صحتك

تعني الأطعمة الوظيفية، الأغذية أو أحد مكوناتها التي تقوم بوظيفة وقائية أو علاجية، علاوة على الوظيفة الغذائية. وقد كان استعمال الغذاء في الوقاية أو العلاج من الأمراض معروفا منذ عدة قرون، إذ كان ذلك مبنيا على الاعتقادات، أو العادات، أو العرف، من دون قاعدة أو أساس علمي. ولكن خلال العقود الأخيرة، خصوصا

هل يعد التقلب على الفراش من دون نوم حتى الثالثة بعد منتصف الليل، أحد صور الأرق؟ أم أنه قد يكون أحد صور الاضطراب الأخرى، مما يتطلب أنواعا منفصلة من العلاج؟ يجيب كل من الدكتور شيلبي فريدمان هاريس، والدكتور مايكل ثوربي من مركز «مونتيفيوري» الطبي عن أسئلة أحد «محبي السهر»، وهو سامي من كاليفورنيا، الذي يشعر

المساعدة آتية لتمكين الناس من تقليل تناول الملح، بطريقة لن ترصدها براعم التذوق في اللسان، إلا أن القلب والشرايين سوف تقدر أهميتها! ففي دراسة طال انتظارها، وتقرير تم إعداده لصالح الكونغرس الأميركي، أوصى معهد الطب Institute of Medicine بأن تدفع وكالة الدواء والغذاء FDA باتجاه تقليل كمية الملح الموجودة

من الممكن أن يسبب فيروس الحلأ البسيط أو الهربس herpes)) تفشي القرح في الفم أو الأعضاء التناسلية. هل تعني النتيجة الإيجابية في اختبارات فيروس الهربس أن هذا الفيروس سيتفشى في النهاية؟ هل تعني النتيجة الإيجابية في اختبارات فيروس الهربس دوما أنك من الممكن أن تنقل الفيروس للآخرين عن طريق الاتصال الجنسي؟

لقد قرأت عن فوائد زيت الزيتون الصحية، ولكن هل يستحق عصرة البكر من زيت الزيتون ثمنا غاليا فعلا؟ لعل من الأفضل لك أن تسأل طاهيا متميزا بدلا من أن تسأل طبيبا! لقد أصبح زيت الزيتون واحدا من المنتجات التي يزداد الترويج لها - كما أصبح شعبيا في الواقع، بحيث أن غالبية المطاعم الأميركية الراقية تتباهى بتقديمها

لي قريب في أستراليا يقول إن تناول كبسولات زيت الكريل التي يتم الترويج والدعاية لها هي أفضل من زيت السمك لصحة القلب. ما رأيك؟ * يستخلص زيت الكريل krill oil من جسم الكريل الذي يحيا في القارة القطبية الجنوبية - وهو حيوان بحري صغير من المحار، شبيه بالقريدس (الروبيان) - ويمكن تناوله من الكبسولات (العبوات). وتحتوي

اختلطت علي الأمور نوعا ما بشأن دهون «أوميغا - 3». هل إن أنواعها المختلفة مفيدة كلها؟ هناك ثلاثة أنواع رئيسية يمكن الإشارة إليها: وهي «حمض إيكوسابنتينوييك» eicosapentaenoic acid (EPA)، و«حمض دوكوساهيزينويك» docosahexaenoic acid (DHA)، و«حمض ألفا - لينولينيك» alpha - linolenic acid (ALA). ويوجد الحمضان

متلازمة الآلام الليفية العضلية (فيبروميالجيا) (Fibromyalgia Syndrome) هي اضطراب روماتيزمي تصاحبه آلام عضلية مزمنة ليس لها سبب بدني واضح، يكثر بين الإناث عن الرجال، وكثيرا ما يصيب صغار البالغين. وفي معظم الحالات تبدأ الأعراض في الظهور تدريجيا وتزداد شدتها ببطء، كما تتراوح شدة المرض من الحالات البسيطة

منذ نحو 2000 عام على أقل تقدير، يستخدم المعالجون الصينيون الوخز بالإبر لتخفيف الآلام وعلاج أمراض أخرى. ويرغب الأطباء الغربيون حاليا في الوصول إلى دليل على أن الوخز بالإبر له نتائج طيبة. وفي الواقع، توجد شكوك قليلة في أن الناس يشعرون بتحسن بعد العلاج، الذي يتم خلاله وضع إبر رفيعة بعمق داخل الجلد في

رغم أن عمليات إزالة ضيق الشرايين أصبحت أفضل من السابق في مهمتها لتنقية وتنظيف الشرايين السباتية، فإن العمليات الجراحية لإزالة ترسبات تلك الشرايين، تظل أقوى منها. وبالنسبة للقلب فإن فتح مجرى شريان قلبي مسدود بواسطة البالون، تم الحفاظ على المجرى مفتوحا بوضع دعامات تتكون من شبكة، أو حصيرة، معدنية، يقدم

عمري 86 سنة، وأعاني من ارتفاع ضغط الدم ومن السكري. خلال إجراء الفحوصات الأخيرة طلب طبيبي مني الخضوع لفحوصات لتقييم حالة الشريانين السباتيين. وأظهرت هذه الفحوصات الأخيرة أن واحدا منهما كان مسدودا بنسبة 70 في المائة. وقال طبيبي إن علي أن أخضع لعملية جراحية فورا، وإلا فإني قد أتعرض لسكتة دماغية. هل هذا

خلال مقابلة أجريت معها لعدد سبتمبر (أيلول) من «لايديز هوم جورنال» المعنية بشؤون السيدات، ذكرت السيدة الأولى ميشيل أوباما أنها تقوم من حين لآخر بعملية تطهير لجسمها. وقد عنت بذلك، طبقا لما أوضحه مكتبها الإعلامي، أنها تعكف على تناول أكبر قدر ممكن من الخضراوات والفواكه، مع تقليص ما تتناوله من دهون وزيوت

* سرطان الجلد.. يراوغ جهاز المناعة * اكتشف العلماء أن الخلايا المحيطة بأحد أنواع سرطانات الجلد المبكرة «تتآمر» لتعمية الجهاز المناعي عن وجود تغير خلوي، وأن هناك مواد بروتينية من شأنها كشف تلك التعمية، الأمر الذي قد يسهم في توقع حدوث مرض يصعب علاجه فيما بعد. وأشار علماء جامعة ولاية أوريغون الأميركية

الأطفال والفيروسات العجلية «فيروسات الروتا» rotavirus أو «الفيروسات العجلية» هي واحدة من أهم وأشهر أسباب إصابة الأطفال بالإسهال الشديد والأعراض المصاحبة له، مثل القيء وارتفاع درجة حرارة الجسم والجفاف وغيرها من المضاعفات الصحية التي ربما تهدد سلامة الأطفال الصغار. وتشير الإحصائيات الطبية إلى أن غالبية

تنظيم مواعيد وجبات مريض السكري خطأ شائع يتكرر مع كثير من أصحاب الأمراض المزمنة كمرضى داء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وسواها من الأمراض التي يعتمد نجاح علاجها على مدى تطبيق النظام الغذائي المناسب لكل منها، ليس هذا فحسب وإنما يعتمد أيضا على مواعيد تناول الوجبات الغذائية الرئيسية لارتباط تناول

عند الحديث عن إتقان تقديم الرعاية الطبية لكبار السن، على الأبناء وكذلك على العاملين في الوسط الطبي أن يدركوا أن التعامل معهم يتطلب قدرات عالية في فهمهم وفهم آلية تفكيرهم، والأهم فهم التغيرات التي قد تطرأ على ذهنهم وذاكرتهم وتعاملهم مع الغير. ولأن أهل المنطق يقولون: «العلم بالشيء فرع عن تصوره، وعدم العلم